Mascar pastilhas elásticas sem açúcar durante 20 minutos depois de uma refeição pode ajudar a neutralizar os ácidos da mucosa oral e reparar a formação precoce de cáries dentárias. Quem o defende é a National Dental Hygiene Association dos EUA, que refere também que mascar pastilhas elásticas sem açúcar deveria fazer parte dos quatro hábitos de higiene orais diários, juntamente com a escovagem dos dentes, a utilização de fio dentário e a utilização de um elixir oral.
Mas apesar da recomendação inesperada, a associação garante que o hábito mais importante é a escovagem dos dentes e o seguimento da regra dos dois: dois minutos de escovagem de cada vez que se escova os dentes e escovar os dentes duas vezes por dia.
De acordo com a maioria dos dentistas e higienistas orais, dois minutos de escovagem é a forma mais eficaz de reduzir a formação de placa bacteriana e prevenir as cáries dentárias, gengivite e outras doenças relacionadas com a formação de placa bacteriana. Além disso é importante substituir as escovas dentárias a cada três meses de forma a proteger-se contra micróbios que podem causar constipações ou até gripes.
