A formação será conduzida por Tânia Baptista, consultora e formadora nas áreas de desenvolvimento humano e organizacional, e tem por objetivo identificar variáveis pessoais que influenciam o stresse, desenvolver atitudes e competências para prevenir o stresse, de que forma podemos geri-lo adequadamente e como podemos evitá-lo.
O programa inclui temáticas como:
Quais as causas de stresse no dia-a-dia
É possível lutar contra o stresse ou superá-lo?
Onde e quando atuar
Equilíbrio ou felicidade: realidade ou utopia?
Prepare-se e treine a gestão de situações stressantes
Mais informações: inscricoes@ife.pt ou tel. +351 210 033 892 ou www.ife.pt