De acordo com o site norte-americano, os frutos secos são um dos alimentos que mais desgastam os dentes pois além de se colarem com facilidade, o açúcar alimenta as bactérias presentes na boca, podendo causar erosão dentária. Os refrigerantes e as bebidas energéticas são também responsáveis pela degradação da saúde oral quando consumidos regularmente.
As bebidas alcoólicas são outro dos fatores para a degradação da saúde oral. Estas diminuem a produção de saliva, responsável pela remoção de alimentos e proteção contra o ácido.
Os alimentos ricos em amido como a batata, o pão e as massas são também causadores deste tipo de problemas pois ficam presos com facilidade nos dentes. Isso alimenta as bactérias e colabora para o aparecimento de cáries. O mesmo se passa com alimentos ácidos, como frutas cítricas e tomate, especialmente quando comidas isoladamente. O ideal é escovar os dentes logo após o seu consumo.
Por fim, o Huffington Post aponta o café como um mau alimento para a manutenção de uma boca saudável, ao contribuir para o escurecimento dos dentes.
Os 7 piores alimentos para os dentes:
Frutos secos
Bebidas açucaradas
Rebuçados
Bebidas alcoólicas
Alimentos cítricos
Alimentos ricos em amido
Café
